Dirty ground |
Kris Wilder - Lawrence A. Kane - Erik McCray
IL LIBRO – Se combattete in un contesto sportivo il vostro obiettivo sarà quello di vincere l'incontro in maniera rapida e decisa, con la certezza che il vostro avversario sarà in grado di rialzarsi e combattere di nuovo il giorno dopo. DAL TESTO – "La lotta a terra è una componente essenziale del curriculum marziale di ogni combattente. Anche se i grappler si sentono a loro agio quando combattono a terra, molti di loro si concentrano troppo sugli aspetti sportivi della loro arte, tanto da ignorarne le applicazioni nei contesti drunkle e combat. È difficile sfuggire a un malintenzionato se sìete concentrati ad applicare su di lui una tecnica di presa di immobilizzazione. E poi potrebbe avere degli amici desiderosi di prendervi a calci in testa mentre voi vi dimenate al suolo. Viceversa, gli striker tendono a evitare come la peste di finire a terra. Il problema è che a volte sarà il loro avversario a portarceli. Gli striker che non conoscono le tecniche di lotta spesso escono malconci da combattimenti che finiscono a terra." GLI AUTORI – Kris Wilder ha cominciato a imparare le arti marziali all'età di quindici anni. Ha conseguito la cintura nera in tre stili diversi, karate Goju Ryu, tae kwon do e judo. Ha avuto l'opportunità di allenarsi sotto la guida di istruttori molto esperti, tra cui atleti olimpici, campioni regionali, campioni nazionali e artisti marziali di talento che discendono direttamente dai fondatori dei loro sistemi marziali. Kris è autore di best-seller sulle arti marziali, tiene seminari in tutto il mondo e dirige la West Seattle Karate Academy. INDICE DELL'OPERA – Prefazione, di Rory Miller – Prefazione, di Marc MacYoung - Perché questo libro? (Che cosa troverete in questo libro – Le origini di questo libro - I temi trattati in questo libro – Le sfide di questo libro) – A chi è rivolto questo libro? (Combattente in piedi – Grappler) - Sport vs Combattimento - Parenti e amici ubriachi, drogati e psicopatici – La moralità dello scontro fisico (Abilità – Opportunità – Rischio – Preclusione – Livelli di forza - Autodifesa etica – Giustificazione) – Una storia selettiva delle arti marziali attraverso i secoli (Il campo di battaglia – Pancrazio - Lotta mongola, bökh - Lotta indiana, kushti - Burns, Gotch e Hackenschmidt – Jack Dempsey, pugile - Ju-jitsu – Judo - Samozashchita Bez Oruzhiya (sambo) - Tiro in bianco (o come migliorare in maniera più rapida, precisa ed efficace)) – Entrata (Il Pugile - Il Lottatore - Il Vampiro Diurno) - Macto Bicallis (Il metodo scientifico - Individuare la natura combattiva - Scoprite la vostra natura combattiva - Note sul "correre verso" e sul "correre via da") - Le tecniche e i livelli di forza (Braccia e mani – Testa - Gambe e piedi - Tecniche di torsione di piccole articolazioni) - Tecniche di grappling nei tre contesti: sport, drunkle e combat (Osoto-gari - Kouchi-gari - Osoto-gake - Trazione della testa e del braccio - Hammerlock/front chancery – Clothesline - O-goshi - Uchi-mata - Sukui-nage – Hammerlock - Ude-hishigi-waki-gatame – Whizzer) – Conclusione – Glossario – Bibliografia - Gli Autori - Recensioni di Dirty Ground |